硕士毕业论文查重前可以通过以下几种方式自我检测。

手动检查

自己逐字逐句地阅读论文，留意那些表述相似的地方。比如在写研究背景部分，如果参考了好几篇文献，就看有没有不自觉地重复了别人的语句。对于一些经典理论的引用，虽然理论内容是固定的，但表述方式可以改变，检查自己是否直接复制了文献中的表述。在描述实验过程或研究方法时，如果借鉴了其他论文，要确保自己有足够的调整，不能只是简单改写几个词语。

利用办公软件功能

可以使用 Word 等办公软件的查找功能。比如查找一些比较长、特殊的关键词，看看它们在论文中出现的频率和分布情况。如果某个关键词相关的段落出现了多次相似表述，那可能就有问题。还可以利用 Word 的批注功能，把自己觉得可能有抄袭嫌疑的部分标记出来，然后进一步修改。

请他人帮忙审阅

找同学或者朋友帮忙看论文。他们可能会从不同的角度发现问题，尤其是那些和你专业不太一样的人，他们能更敏锐地察觉到一些奇怪的、像是抄袭的语句。如果他们读起来感觉某部分很生硬或者和其他部分风格迥异，那可能这部分内容就需要重新审视和修改。

分段检测

把论文分成几个部分，比如绪论、方法、结果、结论等，分别检查每个部分的原创度。对于内容比较多的部分，如文献综述，可以再细分成小的主题来检查。这样有针对性地检查，能更细致地发现问题，也便于集中精力修改某一个部分，而不会因为论文篇幅长而遗漏一些抄袭风险。

使用免费查重工具

网上有一些免费的查重工具比如paperday，虽然它们可能不如学校用的专业查重系统准确，但可以作为初步检测的手段。使用这些工具后，根据检测结果修改那些重复率高的部分，降低论文整体的抄袭风险。