降低论文查重重复率需从写作逻辑与学术规范双重维度切入。论文查重的核心是识别非原创内容，因此研究者需建立“预防-检测-修正”的闭环思维。在写作初期，应优先构建独立的研究框架，避免对既有文献的路径依赖。例如，在文献综述环节，可采用“主题分类+批判性评述”结构，将直接引用转化为对研究脉络的梳理，通过添加个人见解打破原文句式结构。

具体而言，可通过三种技术手段优化表达：一是同义替换与语序重构，将“实验结果表明”调整为“数据趋势显示”，或将长句拆解为因果逻辑更清晰的短句组合；二是专业术语的精准化处理，对高频出现的学科概念，可结合研究场景赋予其新的解释维度，避免与数据库文本机械重复；三是数据呈现方式的创新，将文字描述的实验结果转化为图表或模型，既能规避查重系统对连续字符的识别，又能提升论证的说服力。

在引用管理方面，需严格区分“直接引用”与“间接引用”的适用场景。对于必须保留的原文内容，应控制字数占比并通过规范标注明确来源。同时，可引入交叉验证机制，将经典理论与最新研究成果结合阐述，形成具有时空维度的学术对话。例如，在引用马斯洛需求理论时，可衔接消费行为领域的实证研究，通过理论嫁接降低单一文献的重复风险。

技术工具的合理运用能显著提升降重效率。初稿完成后，可借助查重系统定位高风险段落，但需警惕机械降重软件对语义完整性的破坏。更优策略是针对重复片段进行“学术翻译”，即保留核心观点的同时，用符合学术规范的表达方式重构语句。例如，将“随着互联网发展”改写为“数字技术渗透催生了新型社会形态”，既保持原意又实现表达差异化。