可以采用变换表述的方式。把原文中的语句用不同的词汇和句式重新表达。比如把主动句改成被动句，或者调整句子成分的顺序。这样能在保留原意的基础上，让语句呈现出较大的差异，避免被论文查重系统认定为重复。

对于引用的内容，要正确标注出处，并控制引用的比例。引用过多会导致查重率升高，所以要精选关键的、对论证有重要作用的内容进行引用，同时按照规定的格式做好标注。

学会概括总结。如果有些段落内容相似度过高，可以对其进行概括，提取核心要点，用自己的语言简洁地表达出来。这样既能减少重复，又能展现自己对相关内容的理解和把握。

多使用图表。对于一些数据和复杂的信息，如果用文字表述容易重复，不妨将其转化为图表形式，比如表格、柱状图、折线图等。论文查重系统对图表的查重相对宽松。

对重复部分进行深度修改。不仅仅是替换词语，还要改变句子的结构和表达方式。可以增加一些解释说明或者补充相关的背景知识，让内容更加丰富和独特。

增加自己的观点和分析。在论述过程中，多融入自己的思考和见解，突出论文的创新性和独特性。这样能有效降低与其他文献的相似度。

合理利用翻译工具。将重复的部分先翻译成其他语言，再翻译回中文，然后进行适当的调整和修改。不过这种方法可能会导致语句不太通顺，需要仔细检查和修正。

删除不必要的内容。如果某些内容既重复又对论文的核心观点没有太大帮助，果断删除，以降低查重率。

在写作过程中，就要有意识地避免抄袭和过度引用。养成独立思考和创作的习惯，从源头上控制论文查重率。

总之，降低论文查重率需要综合运用多种技巧，认真修改，精心打磨，确保论文既具有较高的质量，又能顺利通过查重。