论文查重前做好自查，就能大概率避免重复超标，不用等到学校查重不合格再慌手慌脚修改，也能顺利拿到答辩“入场券”，其实自查方法很简单，都是咱们能轻松做到的，不用找复杂技巧。

首先得选对自查工具，不用选太昂贵的，市面上很多免费或低价的查重软件都能用，比如PaperPass、WPS查重这些，虽然和学校最终用的查重系统可能有差异，但用来初步自查、找出重复部分完全够用，先大概筛查一遍，心里有个数。

自查时重点看重复率高的段落，尤其是文献综述、引言部分，这两处最容易出现重复。要是发现某一段重复率高，别直接复制粘贴修改，也别只改几个字凑数，那样没用，查重系统还是能查出来。最好的办法是看懂原文意思，用自己的话重新说一遍，把专业术语换成通俗表达，语序也调整一下，这样重复率就能降下来。

引用文献的时候要注意规范，很多同学重复超标，就是因为引用格式不对，或者引用太多没删减。引用别人的观点或数据，一定要标清楚出处，按照学校要求的格式标注，而且引用的内容不能太长，最好提炼核心观点，再结合自己的理解补充，不能直接大段照搬。

自查不是只查一次就够了，写完论文先自查一遍，修改完重复部分，再查一次，反复2-3次，直到重复率低于学校要求的标准，比如本科低于30%，这样更稳妥。另外，自查时要注意，别把自己之前写过的论文、随笔粘贴进来，不然会算自引重复，这点很容易被忽略。

还有个小技巧，自查时可以把论文里的图表、公式单独检查，有些查重系统会检测图表里的文字，要是图表内容重复，也会拉高整体重复率，适当修改图表表述，也能避免超标。总的来说，自查就是多查、多改，用自己的话表达，规范引用，这样就能有效避免查重时重复超标，顺利推进答辩相关事宜。