降低论文查重率是确保学术诚信的重要环节。要做到这一点，可以从多个方面入手，确保论文的原创性和独特性。

关键的第一步是对所有引用和参考文献进行严格的管理。在撰写论文时，务必准确引用所有的来源，不论是直接引用还是间接引用。每一个引文和数据来源都应当在论文中清晰地标注，并按照相关格式进行引用。这不仅能减少查重系统标记为重复的内容，还能避免抄袭的风险。使用正确的引用格式，如APA、MLA或芝加哥风格，能够帮助维持论文的学术标准。

同时，利用自己的语言重新表述已有的观点也是降低查重率的重要策略。直接引用大量文献中的内容，不论是以原文的形式还是略作改动，都会被查重系统识别。因此，将所引用的观点用自己独特的语言进行解释和分析，能够有效减少查重系统标记的相似内容。这种方法不仅可以降低查重率，还能展示作者对材料的理解和个人见解。

另一个有效的方法是增加论文的原创性。投入时间进行深入的研究和数据分析，能够提供新的视角或结论，使论文内容更加独特。原创的研究发现或对现有研究的独特见解，能显著降低查重率，因为这些内容通常不在其他文献中出现。

定期使用查重工具进行自我检测也是降低查重率的一个好方法。许多学术机构和出版平台提供了查重服务，作者可以在正式提交前先进行检查。这些工具可以显示与已知文献的相似度，帮助识别可能的重复部分，并提供修改建议。通过这些工具，作者可以在论文提交前进行调整，确保查重率在可接受的范围内。

避免过度依赖某一类文献也是降低查重率的一种策略。过多使用同一来源的内容，会使论文容易被查重系统识别为重复。尽量从多样化的文献中获取信息，整合不同的观点和数据，这样可以使论文内容更加丰富，并有效降低重复的风险。

在撰写过程中，明确区分自己的分析和已有研究的结论，能够帮助减少查重率。阐述自己对问题的看法、解决方案和研究结果时，要尽量使用独特的表达方式，避免简单重复已有文献的内容。通过对研究主题的深入剖析，并提供新颖的见解，可以使论文显得更加原创。